CV, Søke jobb, Lønn, Jobbintervju | Jungle

Det er ikke bare kunstnere, forfattere og idrettsutøvere som kan ha nytte av flyt. Flyt er et fortreffelig redskap som hvem som helst kan bruke for å forbedre livet sitt og hverdagen sin. På de følgende sidene får du et grunnkurs.

 

Flyt er en tilstand uten motstand, som innebærer at du kan fokusere uten overdreven anstrengelse. Det er lett å konsentrere seg, handlekraften din er stor, og problemer som dukker opp, er lette å håndtere. Noen opplever denne tilstanden på hesteryggen, andre på judomatten eller på golfbanen. Når du føler flyt foran datamaskinen, skriver rapporten seg selv. Når du har flyt på et møte, flommer ordene ut av munnen din. Mange forfattere og kunstnere går inn i denne tilstanden og glemmer tid og rom når de skaper.

 

Mihály Csíkszentmihályi er det noe vanskelige navnet til psykologiprofessoren som myntet begrepet flyt. Han har blant annet blitt omtalt som verdens fremste forsker i positiv psykologi. Mihály har ekstremt god forståelse av hva som gir mennesker positiv energi, og hva som får dem til å føle seg vel. Det er vanskelig å telle hvor mange linjer om lykke og velvære som er skrevet av denne mannen, men først og fremst er han kjent nettopp for sin forskning på flyt.

 

Medarbeidere som føler at de har flyt, jobber mer effektivt og er mer mottakelige for forandringer. Mange bedrifter sier at medarbeiderne er deres viktigste ressurs. Arbeidsgivere som gjør mer enn bare å snakke, har mye å vinne på å sørge for at alle medarbeidere når sitt fulle potensial. 

 

Nyskapning blir viktigere enn kunnskap når gamle løsninger ikke lenger fungerer. Kreativiteten blir en avgjørende faktor for bedriftens fremgang. 

Tid er en begrenset ressurs, mens strømmen av livskraft og kreativitet er ubegrenset. Medarbeidere i flow er mer kreative og mer produktive. Arbeidsgiverne får med andre ord mer for pengene.

Bedrifter med solide og sunne verdier tiltrekker seg kunder, investorer og de rette medarbeiderne. I fremtiden vil verdigrunnlaget handle om å skape økonomisk gevinst, men ikke til hvilken pris som helst.

Når alle andre faktorer er like, spiller personkjemi en større rolle. På alle nivåer i organisasjonen, fra ledelsen til kundesupport, blir evnen til å ha empati og være gode medmennesker en fremgangsfaktor. 

Begrepet flyt

Begrepet flyt er hentet fra Mihály Csíkszentmihályis forskning. I flere av intervjuene som Mihály gjennomførte i 1975, sammenlignet mennesker flytopplevelsene sine med en strøm eller bølge som bar dem med seg på vannmassene. Derav begrepet flyt – på engelsk flow. En annen av utallige beskrivelser av denne følelsen er at man ”er i flytsonen”.

 

» Velg jobb og arbeidsoppgaver som du virkelig liker (så langt det er mulig). Prøv også å finne riktig vanskelighetsnivå: Ikke for lett, for da blir du lei, og ikke for vanskelig, for da blir du urolig. 

» Vær kreativ, og gjør oppgavene passe utfordrende. Synes du at noen oppgaver er kjedelige, finner du måter å gjøre dem morsommere eller utholdelige på, for eksempel ved å konkurrere mot deg selv eller dele dem inn i mindre deler som tar én om gangen.

» Finn din beste arbeidstid. Finn en stille stund en gang i løpet av dagen da du virkelig kan foku­sere og finne flyt – når og hvor er opp til deg å bestemme.

» Visualiser målet. Sett bedriftens eller avdelingens mål i relasjon til dine egne mål. Hva bidrar nettopp du med? Gjør andres mål til dine egne, så får du oftere oppleve tilfredsstillelsen ved å nå målene dine.

» Se over dine egne mål. Det å bare flyte med trenger ikke være negativt, men kan tvert imot være sunt. Men hvis du har for udefinerte mål, er det lett å bli fanget i andres målbilder og drømmer. I det lange løp er det uholdbart.

» Sørg for å få feedback. Hvis det ikke er noen i omgivelsene som kan gi tilbakemelding, kan du ganske enkelt vurdere ditt eget arbeid etter din personlige målestokk.

» Unngå klaging. Det finnes sutrekopper på alle kontorer. Det er klart at vi trenger å lufte motganger og urettferdighet, men pass på så det ikke overgår i mas – det stjeler bare energi. 

» Går du med strømmen, eller har du hælene i grusen? Hvordan håndterer du forandringer? Ofte motarbeider vi forandringer på grunn av redsel. Det krever ofte mindre energi å bare flyte med, i alle fall på kort sikt. Men hvis du virkelig ikke tror på forandringen, bør du tenke igjennom hvordan du best får andre til å forstå hvordan du resonnerer og drive lobbyvirksomhet for din idé.